Elke dag zetten we misschien wel 5.000 stappen ( en sommige zelfs 10000 met een stappenteller) . Maar zet jij je stappen voor jouw gevoel in de goede richting? Het is interessant om eens na te gaan hoe jij jouw stappen aan het zetten bent. Onderstaand kun je hiervoor als leidraad meenemen:
- Ik maak stappen in de voor mij goede richting (ik doe wat ik leuk vind en wat mij energie geeft)
- Ik maak stappen met het gevoel van lood in mijn schoenen (pff…dat wat ik doe kost veel energie)
- Ik maak stappen met grote gehaaste passen (Ik ren voornamelijk van hot naar her )
- Ik doe liever een stap opzij ( Ik ben vooral aan het doen wat een ander van mij verwacht)
- Ik doe liever een stap terug (Ik weet niet zo goed waar ik heen wil en loop dan liever heen en weer op bekende wegen)
- Ik doe helemaal geen stappen (Ik sta aan de grond genageld, geen idee welke kant ik op wil)
- Vandaag maak even lekker pas op de plaats en geniet van wat er is. (ik weet prima voor mezelf wanneer ik een oplaadmoment nodig heb)
Wanneer je voor nummer 1 en/of 7 hebt gekozen, ben je natuurlijk lekker bezig! Je hebt plezier in wat je doet en weet goed wat je eigen behoeftes en grenzen zijn.
Wanneer je je herkent in één van de andere nummers terwijl je graag nummer één en/of zeven had willen kunnen kiezen, is het misschien interessant om te kijken wat je nodig hebt om daar te komen en wat jou op dit moment in de weg staat.
Je kunt namelijk vandaag al met één voet een klein stapje een andere kant op maken, dan volgt de andere voet vanzelf….
Liever samen stappen maken? Kijk dan of een Walk & Talk ( wandelcoaching en therapie in Overijssel) of Walk & Vision (dagdeel aan de slag) iets voor je is.
Maaike Boersma -Coaching en verdiepingssessies in de natuur
