Terwijl ik kijk naar een wit vlindertje dat al fladderend op zoek is naar een bloem in onze tuin, bedenk ik wat voor een heerlijk gevoel het moet zijn als je zo zorgeloos je ding aan het doen bent in de buitenlucht. Geen negatieve of oordelende gedachten, geen angst voor de dag van morgen. Ze […]
Wat deze vlinder mij leert Meer lezen »
Tuurlijk wil je stappen vooruit zetten. Dat werd al gestimuleerd door je ouders of verzorgers toen je nog klein was. Je zette een stapje, viel op je kont en klom overeind om weer in beweging te komen. Je nam en kreeg er de tijd voor. In deze maatschappij, waarin het vaak rennen en vliegen is,
Even stilstaan bij wat is helpt je verder op weg Meer lezen »
Een eerste stap zet je zelf. Je kent vast de verhalen van je ouders of verzorgers hoe ze je als klein kind aanmoedigden om je eerste stapje te gaan maken. Het maakte niet uit waarheen, als je er maar één wist te maken. En een applaus dat je kreeg! 🙂 Inmiddels ben je de tel
Een eerste stap zet je zelf. Ook wanneer het een stapje terug is. Meer lezen »
In de bonen zijn, betekent in de war zijn, er niet bij zijn met je gedachten, je vergissen. Je bent dan niet helemaal aanwezig in het hier en nu omdat je gedachten ergens anders naar toe worden getrokken. Vroeger geloofden de mensen dat de geur van bloeiende tuinbonen een hallucinerende werking had. En daar raakte
Na een fijne break, ga ik deze week weer van start met mijn (buiten)praktijk. Wanneer je wilt praten over thema’s die je bezig houden, een betere balans zoekt tussen werk en privé, inzicht wilt krijgen in dat waar je tegen aan loopt, wilt werken aan je persoonlijke ontwikkeling en minder stress wilt ervaren in je
We zijn weer gestart Meer lezen »
Dit keer gaat het o.a. over hoe lastig het kan zijn om nieuwe stappen te zetten, een mooie ervaringsgerichte buitenoefening en een interessant filmpje. Je leest het hier: Bewustmakers Update
Bewustmakers Update van juli Meer lezen »
Leuk om bij ‘de club’ van de Buitenpsychologen te horen. Door bij hen aan te sluiten, blijf ik up to date en kan ik de ontwikkelingen over Buitentherapie/ wandeltherapie op de voet volgen. Ook zal ik intervisiedagen bij hen volgen en kan er naar mij doorverwezen worden via hun site. Kijk gerust voor meer info
Aangesloten bij de Buitenpsychologen Meer lezen »
Juli is de hooimaand. Ik weet nog wel hoe leuk ik het vroeger vond om te kijken bij de boeren als de hooibalen naar binnen werden gehaald. De buurt werd opgetrommeld om deze klus samen te klaren. Eerst werd het hoogstaande verse gras met de zeis of in de modernere variant met een maaimachine gemaaid.
Teveel hooi op de vork Meer lezen »
Wanneer heb jij voor het laatst in de regen gedanst of in de plassen gestampt? Gek eigenlijk dat we als kind al te horen kregen: oh bah het regent, blijf maar binnen. Want het is juist zo lekker om de regen te voelen, nat te worden, een frisse neus te krijgen en dan daarna weer
Wat dansen in de regen je op kan leveren Meer lezen »
Welk nummer past bij jou? En waarom? 1 Pfff, Eigenlijk zo hoog dat ik het niet meer kan overzien 2 Nou, de lat moet niet hoger komen te liggen… 3 Ik heb op deze hoogte prima overzicht 4 Lat? Waar? Deze oefening doe ik regelmatig met cliënten die ik mee naar buiten neem voor een
Hoe hoog leg jij de lat? + oefening Buitentherapie Meer lezen »