Ik kan mij voorstellen dat je bij het idee van wandeltherapie twijfelt of zo’n sessie je wel iets op kan leveren. Inmiddels kan ik daar volmondig JA op zeggen. Het mooie van een wandeltherapiesessie is namelijk dat door het wandelen twee hersenhelften tegelijk worden gestimuleerd wat letterlijk beweging brengt in problemen en vastzittende patronen. (bron;Psychologie) […]
Wat doe jij tijdens een wandeltherapiesessie, Maaike? Meer lezen »
Wanneer je het gevoel hebt op eieren te lopen, ben je vooral gericht op de ander. Je wilt bijvoorbeeld de ander niet tot last zijn of je voelt je snel teveel. En om niet in een confrontatie terecht te komen, ga je voorzichtig te werk. Dit houd je wel een tijdje vol, maar vroeg of
Hoewel ik de praktijkdeuren nog even gesloten houd, ben ik na een kleine ‘break’, wel weer gestart met de Walk & Talks. Zeker nu we zoveel mogelijk binnen zitten, worden we geconfronteerd met onszelf én de ander. Hierdoor kun je het gevoel hebben dat de muren op je af komen, je op eieren loopt of
Walk & Talk tijdens Corona Meer lezen »
Vanuit een andere hoek naar feiten en ook problemen kijken, is wat ik graag doe. Zo ook in deze tijd. En ik ben niet de enige die dat doet. Daarom volg ik graag mensen die mij op deze manier inspireren. Het verbreed namelijk mijn blik en nodigt uit om verder na te denken dan mijn
Een andere manier van kijken naar Corona Meer lezen »
Zo stonden we een paar weken geleden nog als 17 miljoen kapiteins, ieder op z’n eigen schip. Op standje volle kracht vooruit, en nu zitten we met z’n allen in het zogenoemde gezamenlijke schuitje. Op 1,5 meter afstand, dat dan wel. De onderstroom welke op een mysterieuze manier al aan het stromen was, is klaarblijkelijk
Wat het even niet weten mij oplevert. Meer lezen »
Deze tijd vraagt om flexibiliteit, aanvaarding en overgave. Maar dat valt heus niet altijd mee. Natuurlijk heb je af en toe een flinke baaldag. Ik ook. Ik heb besloten dat dat er ook helemaal mag zijn. Even lekker flink balen. Wat werkt is om een stuk papier te pakken en alles wat in je opkomt
Heb je de balen er van? Meer lezen »
Langzamerhand kun je het gevoel krijgen dat de muren op je af komen nu je voornamelijk binnen zit. Het delen van waar je tegen aan loopt en over piekert helpt en lucht op. Je gedachten weer ordenen zorgt ervoor dat je weer ruimte ervaart in je hoofd en lijf. Nu ik geen mensen meer in
Komen de muren op je af? Boek een kosteloos en vrijblijvende skype sessie Meer lezen »
Op je plek gezet worden (letterlijk en figuurlijk) door moeder Natuur. Geen excuses. Geen onderscheid. Zo voelt het voor mij. Los komen van alle vanzelfsprekendheden, luxe en haast. Weer terug naar de basis. Het vraagt mij de keuze te maken om in angst te gaan zitten of vertrouwen te houden en over te geven aan
Stilte in de storm Meer lezen »
Je bent een jaar of twaalf, boerenzoon en voelt in je hele lijf en hoofd dat jij later, net zoals je vader en opa, boer wilt worden. De liefde voor de dieren, het gewas, de trekkers, het druipt er in deze docu van af. En hoe mooi is het als jouw leerschool vooral gewoon in
Deze docu deed mijn boerinnenhart sneller kloppen Meer lezen »
Heldere uitleg van Erik Scherder waarom wandelen zo goed is voor je brein en lichaam.
Waarom lopen zo belangrijk is volgens Erik Schreder- hoogleraar neuropsychologie Meer lezen »