Even ‘de kop leegmaken’.Soms kan je het gevoel hebben zo vast te zitten in gedachten en in je eigen systeem, dat je het gevoel hebt over te lopen. Misschien herken je het bij jezelf wel: snel geïrriteerd reageren, onrustig gevoel, de tranen hoog hebben zitten, overprikkeld voelen of piekeren. De ‘kop’ vol hebben kost veel […]
Geluk is als een vlinder: Hoe meer je het najaagt, hoe meer het je zal ontwijken. Maar als je je aandacht op andere dingen richt, komt het vanzelf zachtjes op je schouder zitten. -Henry David Thoreau Gelukkig wil iedereen zijn. Want dat geeft een goed gevoel. Toch denk ik dat we er veel te veel
Geluk is als een vlinder…. Meer lezen »
Oude denkpatronen loslaten, je lijf weer voelen, contact maken met je innerlijke drijfveren en ongemak en pijn leren verdragen in plaats van blokkeren met medicijnen. Dokter Juriaan Galavazi, huisarts en coach, schreef er dit boek over. Dank daarvoor zou ik willen zeggen. Ik heb het met veel plezier, interesse en een gevoel van he, he,
Boekentip – van Klacht naar Kans Meer lezen »
Hobbels op je pad? Geen één (levens)pad loopt recht. Iedereen komt vroeg of laat hobbels tegen op zijn of haar pad. En vaak zijn die hobbels prima te nemen. Het wordt anders als je het gevoel hebt steeds dezelfde hobbels te moeten nemen. Of dat er voor jouw gevoel geen eind aan hobbels komen. Dan
Hobbels op je weg? Meer lezen »
Welke stappen wil je gaan zetten dit jaar? En hoe ga je dat bereiken? Vaak zijn we erg gemotiveerd zo aan het begin van een nieuw jaar. Zin om van alles aan te gaan pakken. Nieuwe ideeën uit te werken. Maar al snel komen ook die kritische stemmetjes om je oren vliegen. En voor je
Welke stappen ga jij maken in 2020? En hoe ga je dat aanpakken? Meer lezen »
December. De tijd van gezelligheid, kadootjes, kaarsjes en een brandend vuurtje. Ook de tijd van terugblikken op het afgelopen jaar. Even stil staan bij dat wat was. Wat waren de hoogtepunten en wat waren de dieptepunten. Wat kabbelde zo voort en waar is de aandacht vooral naar toe gegaan. En hoe is het op dit
Hoe je je eigen vuur brandend houdt in 2020 en daarmee een burn-out kan voorkomen. Meer lezen »
Zeer interessant gesprek met Dirk de Wachter – Psychiater ‘Ik denk dat een goed leven te maken heeft met een zeker autonomie. Maar ook met verbondenheid met een samenzijn en met iets interactioneel. Als we niet alleen de smartphone maar ook onze laptop en al die nieuwe instrumenten gebruiken om ons af te schermen, erachter
Een Walk & Talk is echt een kadootje voor jezelf. Al wandelend sparren over dat wat er speelt en waar je tegen aan loopt. Dit kan zowel privé als werk gerelateerde vragen zijn. Het hoeven overigens helemaal geen grote issues te zijn. De natuur helpt je tot rust te komen en de vragen die ik
Sparren – boek een Walk & Talk Meer lezen »
Iemand aan de schandpaal zien bungelen is iets uit de Middeleeuwen. Althans; dat zou je zeggen. Want al is de letterlijke schandpaal halverwege de 19e eeuw in Europa afgeschaft, tegenwoordig gebruiken we deze paal vooral in digitale vorm. Wel zo makkelijk en tijdbesparend (..). Vroeger moest de bevolking namelijk helemaal naar een plein middenin het
Aan de digitale schandpaal- het zal je hoofd maar zijn Meer lezen »
