Een Walk & Talk is echt een kadootje voor jezelf. Even offline en al wandelend praten over dat wat er speelt. Dit hoeven overigens helemaal geen grote issues te zijn. De natuur helpt je tot rust te komen en de vragen die ik je zal stellen, zullen je helpen om helderheid te krijgen en een […]
Walk & Talk – een boost voor jezelf. Meer lezen »
Opladen “We werken niet teveel, we laden te weinig op”, laat bedrijfsarts Willem van Rhenen weten in dit artikel . Ik sluit mij daar volledig bij aan. Vroeger zei mijn oma al: ‘rust, regelmaat en reinheid’, daar houd je het langst mee vol, kind’. Ik geloof dat het met de reinheid wel goed zit, maar
‘We werken niet teveel, we laden te weinig op.’ Meer lezen »
Fijn hoor, vakantie. Nieuwe plekken ontdekken samen zijn met mijn gezin, standje relax, ongestoord boeken lezen, zon, zee en strand… Maar ook fijn om weer thuis te zijn. Eigen bedje, badje en bankje. Dat is het mooie van even afstand nemen en dan weer beseffen wat je thuis hebt. Dankbaar voor!
Wat betekent zomervakantie voor jou? Waar hecht je waarde aan tijdens deze vrije weken? Wat is je behoefte? Je hebt immers jouw vakantie zorgvuldig uitgekozen. Hét oplaadpunt voor deze zomer. Want dat is wat je wilt. Uitgerust terugkomen. Maar lukt dat ook? Blijkbaar verlangen we naar meer basic en overzicht. Waarom gaan we anders in
Hoe laad jij op tijdens de vakantie? Meer lezen »
Hooi! Hier mijn nieuwe Bewustmaker. Dit keer over de hooimaand juli en wat als je teveel hooi op je vork neemt? Lees HIER verder. Fijne zomer! Ps: de praktijk is gesloten van 22 /7 tot 12 augustus.
Nieuwe Bewustmaker Juli – Dit keer o.a. over teveel hooi op je vork nemen Meer lezen »
En dat wordt wat mij betreft tijd ook! Ook ik val onder t kopje alternatieve zorg en weet zeker dat het van meerwaarde is als mijn werk, psychosociale therapie, in het basispakket zou komen. Maakt de drempel lager en alternatieve zorg toegankelijker omdat het zeker van meerwaarde is. Ik kan mij dan ook helemaal vinden
Yes! Meerderheid Nederlanders wil alternatieve therapie in basispakket Meer lezen »
Ken je dit verhaal? Het komt uit het boek van Claudia de Breij-Neem een geit: Een arme, oude Joodse man woont in een heel klein hutje met vijf kinderen en een zwangere vrouw. Ze kunnen hun kont niet keren, het is er veel te vol. De man is ten einde raad, gaat naar de rabbijn
Hoe groot is jouw kudde met geiten? – hoe je meer ruimte voor jezelf creëert Meer lezen »
Een paar weken geleden ben ik op de fiets gestapt voor een tocht van 288 kilometer. Door de rust, ruimte, stilte en natuur heb ik 8 inzichten opgedaan. Daarnaast vertel ik je welke onzekerheden ik tegen kwam, wat wilskracht je kan brengen en wat het offline zijn je op kan leveren. Je leest het hier!
We doen het allemaal: Scrollen En dat is ook helemaal niet erg. Maar het wordt wel vervelend als het je leven gaat beheersen. Bijvoorbeeld op elk vrij moment je telefoon pakken om te kijken of je iets gemist hebt. Ook wel FOMO (fear of missing out) genoemd. Je voelt wel dat het energie kost
5 tips om je smartphone gebruik te minderen Meer lezen »
Het is fijn om op een plek te kunnen werken die goed voor je voelt. Je spendeert er toch een behoorlijk aantal uur van je leven. Voor mij is het belangrijk dat mijn werkplek licht is en rust uitstraalt. Als ik niet werk, schrijf ik hier graag, lees en mediteer. Het is een lichte, sfeervolle
Mijn fijne werkplek Meer lezen »