We doen het allemaal: Scrollen En dat is ook helemaal niet erg. Maar het wordt wel vervelend als het je leven gaat beheersen. Bijvoorbeeld op elk vrij moment je telefoon pakken om te kijken of je iets gemist hebt. Ook wel FOMO (fear of missing out) genoemd. Je voelt wel dat het energie kost […]
5 tips om je smartphone gebruik te minderen Meer lezen »
In 1966 werd het nummer Sammie door Ramses Shaffy uit gebracht. Misschien ken je het nog wel. Hoog Sammie, kijk omhoog Sammie want de lucht daar is de blauwe lucht… In 1966 waren er nog geen mobiele telefoons of tablets. En toch had Ramses blijkbaar een vooruitziende blik. Hij wel. Onze blik is nu vaker
Knap! De vooruitziende blik van Ramses Shaffy in 1966. Meer lezen »
‘Mam, ik kan écht niet naar school hoor. Ik heb buikpijn en ben heel erg moe.’ Het is m’n jongste zoon die hier spreekt. Op maandagmorgen. Juist. Meneer wil graag zijn weekend wat langer door trekken. Thuis in bed, welteverstaan. Ha. Daar trappen we natuurlijk niet in. Ik bedoel: als moeder weet ik natuurlijk heel
Een hele dag zonder scherm? Mijn zoon kijkt mij verschrikt aan. Meer lezen »
Tegenwoordig toveren we niet meer zomaar een dag volledige focus op dat waar we mee bezig zijn tevoorschijn. Het is best lastig. Met name door de smartphones die constant van zich willen laten horen. Deze halen je uit je flow. Terwijl, als je in een flow zit, je je in opperste concentratie begeeft. De flow
Hokus Pokus vandaag wil ik Focus Meer lezen »
Een stuk stiller… Dat is het antwoord als mensen mij vragen hoe het leven is zo zonder smartphone. Inmiddels ga ik ruim 3 maanden smartphoneloos door het leven. En kan ik vertellen dat mijn focus niet meer op mijn telefoon is gericht. Nu pas kom ik er achter dat mijn smartphone toch wel een behoorlijk
Leven zonder smartphone – deel 4 Meer lezen »
Voordat ik mijn smartphone definitief voor een half jaar uitzette zei mijn zoon: ‘Maar mam; straks vinden ze je niet meer aardig als je uit de groeps-apps stapt’. Ik herhaal de zin in mijn hoofd nog een keer en bedenk mij dat hier precies het probleem ligt. Het idee niet aardig gevonden te worden is
Leven zonder smartphone – deel 3 Meer lezen »
Yes! I did it! Een half jaar leven zonder smartphone. Voor mij is het een bijzonder project geweest dat mij veel inzicht heeft opgeleverd. Inzicht in mijzelf; hoe ik er ongemerkt toch meer mee bezig was dan ik dacht. De eerste maand checkte ik namelijk regelmatig mijn Nokia, terwijl er helemaal niets binnenkwam aan berichten.
Yes, I did it! 6 maanden leven zonder smartphone. Meer lezen »
Wat vliegt de tijd. Ook zonder smartphone. Nu zijn wij verhuisd en ons nieuwe huis is zo goed geïsoleerd dat mobiele signalen niet door de muren heen te krijgen is. Dit betekent dus dat mobiel gebruik binnen in huis een ramp is. ‘Dan vier jij een feestje’, zou je misschien zeggen. Ik hing inderdaad in
Leven zonder smartphone -deel 5 Meer lezen »
Tijd om afstand te nemen. Dat is mijn besluit en daar wil ik mij, hoe lastig ook, aan houden. We zitten te veel op elkaars lip. En daarbij, hand in hand door het leven gaan is leuk, maar wel tot op zekere hoogte. Als je zo met elkaar verweven bent als wij, dan kan het
Leven zonder smartphone – deel 2 Meer lezen »
Leven zonder smartphone Soms krijg je een ingeving waarvan je het gevoel hebt die te moeten volgen. (en later waarschijnlijk denkt…waarom eigenlijk?) Ik kreeg zo’n ingeving rond kerst 2017. Tijdens kerst gaan wij namelijk altijd offline. Even een paar dagen schermloos door het leven en geven we meer aandacht aan elkaar, onszelf en aan de
Leven zonder smartphone – deel 1 Meer lezen »