Doe een stap terug en laat je de weg wijzen. Dan ga je achter je eigen licht staan in plaats van dat je in je schaduw loopt. En volg de aanwijzingen.
Dokter Juriaan.
Terwijl ik samen met hond Soof wandel over de geasfalteerde weg naast de wetering, daar bij Middel, wordt het steeds donkerder voor me. Zware regenwolken dreigen elk moment los te barsten. Toch loop ik, al dan niet wat foeterend over het weer, stug door. Hoewel het niet alleen buiten mijzelf (buitenwereld) donker is, is het ook in mijn binnenwereld bewolkt. Ik ben wat mopperig en zit even lekker mezelf in de weg te zitten. Soof lijkt nergens mee te zitten, die loopt haar eigen weg en schijnt geen last van de buitenwereld noch van haar binnenwereld te hebben (hoe doen honden dat toch?).
Hoewel ik weet van vorige wandelingen dat de omgeving prachtig is, kan ik daar, wanneer ik vast zit in mijn binnenwereld, helemaal aan voorbij gaan.
Ik zie, hoor, ruik en voel niet echt bewust.
Mijn aandacht is daar niet, mijn aandacht is in mijn binnenwereld aan het vechten met allerlei gedachten. Dat de koe naar mij staat te loeien, er waterhoentjes al kwakend voorbij zwemmen, de bladeren ritselen aan de bomen; gaat allemaal aan me voorbij. Mijn binnenwereld is de buitenwereld die ik wil zien op dat moment. Dat is namelijk de dreiging van de lucht dat precies klopt bij het gevoel dat ik van binnen heb.
Dan besluit ik terug te lopen. Ik draai mij om en word totaal onverwachts bijna verblind door het zonlicht dat klaarblijkelijk de hele weg al achter mij was, maar waar ik mij niet bewust van was. De lucht is zelfs nog blauw. Ik voel de warmte op mijn gezicht. Huh? Hoe kan dat nou?, denk ik. Een glimlach kan ik niet onderdrukken. Ik betrap mijzelf er op dat mijn focus lag bij het donker. Ik heb me laten meeslepen door negatieve gedachten, waardoor de buitenwereld ook meteen niet meer deugde. Hoe ik mij van binnen voel, wordt weerspiegeld in de buitenwereld. Hoe je er naar kijkt, voelt en naar handelt in gedrag, start van binnenuit. En in dit geval hoefde ik mij maar één stap om te draaien om het licht weer te zien en te voelen, wat meteen weerslag had op mijn gemoedstoestand in positieve zin.
Vraag: Welke gedachten trekken jou mee het donker in? En kloppen die gedachten met de realiteit?
Wanneer je twijfelt over je relatie of huwelijk . Wanneer je in scheiding ligt of gescheiden bent en je wilt meer inzicht en rust in alle gevoelens die hier bij komen kijken, maak dan gerust een vrijblijvende afspraak. Ik help je graag: info@maaikeboersma / 0624739566
